男人都害怕早泄这种男科疾病找上自己，可是害怕也是无济于事的，对付这种疾病还是从预防做起比较好，因为男性一旦成为早些患者，内心就会发生很多的改变，对身心都会造成一定程度的损害！那么，如何预防早泄呢？以下四个方法是不错的选择，广大男性可以收藏好。

1、轻拉阴囊

在性爱的时候也可以采用轻拉阴囊的放松来预防早泄，因为拉阴囊的时候可以让我们紧绷的神经得到一定的放松，这样就会让射精的欲望降低，从而达到预防早泄的目的，也可以让性爱变得更持久。

2、关健时变慢

在性爱的时候，如果发现你有想要射精的冲动，这个时候最好是要慢下来运动，这样就可以抑制住射精的冲动，等差不多感觉没有要射精的时候再回复原来的速度，这样就能确保让自己的性爱时间变长，从而让早泄远离自己。

3、放松心情

在性爱的时候不要老是保持一种非常紧张的状态，因为紧张是导致早泄的一个主因，所以在性爱的时候千万不要紧张，因为一紧张是非常容易出现射精，导致早泄的可能。

4、降低重心

性爱的时候如果我们降低重心的时候可以让我们体内消耗变得更少，并且还可以缓解我们肌肉的放松，这样就不会因为紧绷肌肉跟过多的体力消耗而让我们产生想要提早射精的冲动。

有一部分男人在夫妻房事中之所以会出现早泄的症状，主要就是自己的心理因素在作怪，越紧张的男人越容易成为早些患者，所以在夫妻房事中男人要及时克服自己的紧张心理，才有利于摆脱早泄的烦恼，同时通过上面的方法我们也可以看到，一些小方法也可以及时的预防早泄，感兴趣的男人赶快行动起来吧。