1、学习这四种预防咳嗽的方法

多喝点温水

无论如何，多喝水总是对人体有好处。一些朋友回应说，咳嗽时喉咙总是很干，很痛，这实际上是身体缺水的表现。专家提醒说，冬天每天至少喝800英镑ml水可以弥补体内缺水，咳嗽的人需要多喝温水来润喉。

吃润喉食品

我们常说冬天要吃一些生津润喉的食物。其实这也是对喉咙的一种保护。经常咳嗽的人喉咙很脆弱。如果冬天再次受到冷空气的攻击，会加重咳嗽。冬天建议人们吃雪梨、甘蔗、柿子等水分较多的水果，新鲜蔬菜也有保护喉咙的作用。

热气滋润呼吸道

冬天，人们容易感到呼吸道干燥，尤其是暖气打开后，他们总是感到鼻腔干燥疼痛。此时，咳嗽症状变得更加严重。此时，建议人们喝一杯或一盆热水，然后将鼻子和嘴靠近热水边缘，慢慢呼吸热水。热水蒸气可以缓解鼻腔和呼吸道的不适，得到水分滋养后，咳嗽症状也会减轻。

确保充足的睡眠

中医认为冬季养生要注意藏身，早睡晚起才能保养身体。冬天感冒咳嗽的人要多休息。值得一提的是，如果晚上睡觉的时候打开暖气，最好打开加湿器。加湿器还可以让空气不那么干燥，让你睡得更好。二、中医教你正确选择止咳糖浆

川贝止咳糖浆

川贝味苦、甘、微寒，润肺化痰，保湿效果特别好。常用于治疗肺热燥咳、咳痰不易、肺虚劳咳、咳血咯血。

杏仁止咳糖浆

杏仁味苦、辛、温，具有宣肺降气、止咳平喘的功效。主要治疗风邪伤肺、肺失宣降、上气喘、虚劳引起的咳嗽。

甘草止咳糖浆

甘草味甘平，用微温烘烤。蜂蜜烘烤甘草适用于止咳，具有补中益气、润肺化痰、清热解毒的作用。主要治疗脾肺虚弱引起的咳嗽和哮喘。

沙参止咳糖浆

沙参分为南、北，南沙参倾向于化痰；北沙参倾向于养阴。能润肺止咳，性味甘苦，微寒。主要治疗气阴两虚，如肺热燥咳、潮热久咳、干咳、咳血、咳痰困难等。

桔梗止咳糖浆

桔梗味苦、辛辣、微温，能促进支气管分泌，具有止咳化痰、宣肺化脓的作用。主要治疗咳嗽痰、痰脓、鼻塞、喉咙痛等疾病。

枇杷止咳糖浆

枇杷叶苦平，清热多用，止咳宜蜜烤，能清肺降气，化痰浊。主要用于咳嗽、气逆、咳痰不适。

半夏止咳糖浆

半夏性味辛热，抑制咳嗽中心，能燥湿化痰，下气散结，是祛寒化痰、温痰的主要药物。主要治疗痰液阻滞、痰瘀交凝、咳嗽、哮喘等疾病。治疗咳嗽的小偏方有哪些？

吃姜片也能止咳

洗一块姜去皮，切成片，咳嗽放在嘴里，咳嗽立即停止。当喉咙发痒时，每天吃两次，晚上睡觉前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽就可以痊愈了。

白糖拌鸡蛋

慢性支气管炎患者，感冒后咳嗽易发作，胸痛气短，心烦意乱。用鸡蛋和糖混合，煮熟后服用，效果很好。取一个新鲜的鸡蛋，敲在一个小碗里，不要搅拌蛋黄、蛋白质，加入适量的糖和一勺植物油，在锅里用水煮，晚上睡觉前趁热吃一次。吃2~3次咳嗽可以治愈。顽固的咳嗽者可以多吃几次。

木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水搅拌适量，每天蒸两次，可治疗阴虚肺燥咳嗽。这种民间处方对咽干痰少也有疗效。

梨汁炖冬菇

梨能润肺凉心，祛痰降火。蘑菇中双链糖核酸在人体内产生的干扰素可以消除体内的病毒。用“梨汁炖蘑菇”的饮食疗法，防止秋冬干咳，消除感染。一般服用两三天即可见效。首先，将4个梨去皮切片榨成汁，将200克蘑菇洗净切片，加入适量水和冰糖一起炖。蘑菇炖好后，早晚可以一起吃两次汤。

煮萝卜水可

咳嗽了好几天，晚上很难入睡。你可以买几根白萝卜，每天晚上把一半的萝卜切成片，用清水煮。萝卜煮熟后，用茶杯或小碗滤出水，稍冷后再喝。咳嗽可以减少。连续喝几天，咳嗽就能痊愈。四、咳嗽喝酒会加重病情吗？

咳嗽是由气管炎症或异物入侵引起的反射性刺激引起的。因此，咳嗽时饮酒容易降低身体敏感性，掩盖炎症症状。 同时，饮酒后会影响人体体质，不利于咳嗽治疗。如果有感染，可能会加重感染症状。

注意咳嗽带来的8种疾病信号

1.咳嗽声有力而浑浊，痰呈黄色粘稠，多为外感风热；痰白清稀，流鼻涕者为外感风寒。

二、咳声无力，痰稠色黄，难以咳出，喉咙干痛，属肺热病。

3.干咳无痰或痰少、粘稠的多为干咳或热咳。

4.咳嗽紧绷阻滞，痰白多，容易咳出，多为湿痰或痰饮病。

5.如果咳嗽阵发，头发会连续一二十次。终止时，喉咙里有一声长鸣，像鸟一样叫。这种疾病被称为百日咳。

6.如果咳嗽像狗叫，喉咙里有白膜，不容易剥去，叫白喉。这种病多为肺肾阴虚，火毒攻喉。

7、咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血，表现为潮热、咽干，则为肺阴虚。

8、咳嗽低微无力、气短、自汗、痰稀，属于肺气缺乏症；如咳嗽无力，夜间咳嗽更严重，气短、腰酸等，常为肺肾缺乏症。