性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。通常来说，男性的高潮来得比较容易，女性的高潮机制则较为复杂，并不是每一次性生活都能达到。很多男人认为，“小弟弟”越长越大越容易令伴侣获得高潮。然而，专家表示，男性其实不必太在意长度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有充分硬起来，男女双方都难以获得满意的性爱。你属于真正“硬汉”吗？两性关系上的满足能够带来情绪和心理上的良性循环，能使男人更自信，女人更愉悦。在一项调查中，大多受访者表示，影响性爱满意度最重要的3个因素依次为：双方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和谐程度（36.9%）。除了伴侣间的两情相悦外，男性的勃起硬度也是性爱中至关重要的因素，直接影响到女方G点（在阴蒂、小阴唇和阴道外约1/3处）获得挤压、摩擦等刺激的轻重程度，也是带动女方高潮感觉的要素。男性的硬度通常被分为四级：1级，胀大但不硬，像豆腐一样软软的；2级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉；3级，像带皮的香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬；4级，像青瓜，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。其中，1、2级硬度属于ED的范畴。大多数男性拥有3级硬度，虽然3级和4级勃起均可完成性生活，但两者有本质的区别。当男性达到最佳勃起硬度（4级）时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。硬度不理想勿乱用壮阳偏方一旦出现“疲软”的状况，许多男性首先想到的是壮阳食物或补药、补酒。而民间的壮阳方子还真不少，羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能详的“壮阳菜”。吃这些东西真的管用吗？“以别名为‘起阳草’的韭菜为例，据《本草纲目》上记载，韭菜‘温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳’，多食对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益，对阳虚体质者可能有帮助，但对不属阳虚者则无效，而很多ED并不是阳虚所致。”其实，引起硬度不足的原因很多，有因焦虑、抑郁、紧张等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血压等）造成的，建议先到医院请医生查明原因，切忌乱服所谓的壮阳偏方。如无器质性疾病，可在医生指导下使用万艾可等药物，增加勃起的硬度和时间。另外，根据体质情况应用中药调理，有器质性疾病者应积极治疗。同时，男性要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，坚持锻炼，保持充足的睡眠，学会释放心理压力，只有这样才能真正成为两性方面的“硬汉”。脱离阳痿有三个治疗原则医生与患者结合有一些阳痿患者，由于对此病缺乏正确认识，往往会讳疾忌医，或者道听途说之后自行弄药治疗。这对阳痿并无特殊疗效，还可能使病情更为复杂。阳痿，是一种男科疾病，治疗时应在医生询问、检查、诊断后，才能找出真正病因，治疗阳痿还需要性知识的指导，这些都非医莫能。所以，患者应与医生配合，互相信任，共同认识此病，才有可能选择对症的方法，从而获得最佳疗效。药物与心理结合由于发生阳痿的原因不尽相同，故治疗的方法也应各有所异。除器质性阳痿患者外，绝大多数阳痿患者都应该配合心理治疗。因为人的性功能通常会受到社会环境因素和个体文化及品德修养的影响、制约，而这些因素又正是造成心理因素性阳痿的常见原因。如果不据实情去滥用壮阳药物和借助器具促性，效果往往不理想。只有医生给予患者心理治疗和行为指导，并通过患者自我除去心理因素，才能在药具的配合下治愈阳痿。妻子与丈夫结合表面看起来，阳痿是发生在丈夫身上的性疾病，但是，忽略妻子在治疗中的作用，又正是阳痿久治不愈的重要原因。因为，有的阳痿患者在发病之初，最担心的是妻子的责难和讥笑。而妻子对丈夫阳痿的不正确态度，往往会加重丈夫的心理压力，使阳痿症状更为严重。何况，在治疗阳痿的过程中，医生往往会要求妻子从心理与行为上给予配合，这就更显示妻子在治疗中的作用。阳痿患者除要解除心理压力外，还要在妻子的关心、鼓励、谅解和配合中获得较好情绪，有助于增强治疗效果。