在我们的日常生活当中，很多的男性都有喝酒的习惯，不管是聚会还是自己，喝酒就能给男性带来更多的好心情，好酒还得有好的下酒菜来搭配，当然了，很伤肝的下酒菜是万万不能触碰的，你知道吗？很伤肝的下酒菜有哪些呢？为了男性的身体健康，我们一定要认真的往下看这些文章介绍。

很多男性都有喝酒的习惯，特别是逢年过节亲朋好友聚在一起时，喝酒的气氛相当活跃。在喝酒的时候少不了下酒菜，有一些下酒菜虽然口味比较好，但是对身体造成的危害是比较大的，吃了多了之后会对肝肾造成损伤。

很伤肝的下酒菜：

1、腊肉

腊肉是一种重口味的食物，而且是经过熏制或者风干加工而成的食物，经过加工后的腊肉会产生大量的亚硝胺和多种有毒物质，本身腊肉就没有什么营养价值可言，在平时吃都会影响身体健康，长期吃会有患癌风险。特别是在喝酒时吃腊肉，酒精与这些有毒物质相结合，造成的危害就会更大，会增加患食道癌和胃癌 的风险，不利于肠道的健康，所以，不仅喝酒时不能吃腊肉，在平时也应避免过量吃腊肉。

2、胡萝卜

相信大家都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，当胡萝卜素与酒精同时被人体吸收之后，与肝脏发生作用时就会引起毒素，长期如此容易诱发肝病，所以胡萝卜是不能够作为下酒菜的，会对身体健康造成一定的负面影响。

3、海鲜

在很多的酒席上都会出现海鲜，如果在喝酒的时候吃了一些生冷的海鲜，那么就容易出现头痛的症状，比如鱼子等海鲜类食物，喝酒的时候吃这样的食物，会导致身体出现过多的尿酸，尿酸是人体代谢之后的一些废物，如果不能够及时排出，就会出现软组织红肿以及关节疼痛，甚至会有高烧的症状，长期在喝酒的时候吃海鲜，容易诱发肾结石，甚至尿毒症，所以男性朋友在喝酒的时候最好不要吃海鲜。

4、凉粉和凉皮

因为凉粉和凉皮在加工过程当中会加入一些明矾，明矾会减缓血液流通的速度，那么就会导致酒精长时间在血液中停留，为加深酒精对人体造成的危害。还有我们吃下去的食物当中如果带有明矾和酒精成分，都是需要通过我们的肝脏进行解毒的，如果这两种食物同时吃的话就会增加肝脏的负担，进一步影响到肝脏功能，长期如此容易诱发肝病。

其实生活当中有很多的食物都是比较适合作为下酒菜的，比如花生和拍黄瓜，喝酒的时候千万不要过量吃高脂肪和高热量的食物，应该选择一些绿叶蔬菜，既能够保养肠胃，而且能够减少酒精给身体带来的伤害。

很多男人有喝酒的习惯，适当的喝酒对于身体健康有着很好的作用，保健身心健康是你值得关注的，但是过量饮酒是不利于人们的身心健康的，你还在等什么呢？很伤肝的下酒菜有哪些？以上为你介绍的这四种，千万不要轻易去触碰，当心威胁你的健康生活。