肾脏对于男人来说，是非常重要的脏器。不仅具有排尿、代谢的功能，而且对于提升人体的抗病力，增强人体的体质至关重要。男人肾虚，往往阳气衰弱，出现尿频、尿急、尿痛，腰酸腿软、乏力等诸多体虚的表现，严重影响自己的工作、学习、生活，我们一定要在日常生活中进行食补，积极进行补肾壮阳。能够使男人补肾壮阳的食物有哪些呢?

羊肉。是我们平时饮食中常见的一种肉类，尤其是在寒冷的冬天，不仅可以享受美味佳肴，而且吃了可以增加身体的温度，更加暖和，成为男人喜爱的食物，可以做羊肉汤、羊肉火锅，使人的胃口大开。能补体虚、补中气，补益肾脏，治肾虚寒冷。

泥鳅。经常吃泥鳅可滋补肾脏，达到强身健体的功能，而且其脂肪含量较少，特别适合具有高血糖、高血压、高血指的人食用来说。注意泥鳅不宜与狗肉同食，食用尽量选择鲜活的泥鳅煮食。

驴肉。能够补精气、养血、滋阴壮肾阳、安神去烦。尤其是驴肾，具有补益肾脏、壮阳气、强筋骨的功效。对于阳痿、腰膝酸软等肾虚表现具有很好的同时作用。含有高蛋白，但是脂肪低;高氨基酸，低胆固醇。患有动脉硬化、冠心病、高血压等血管疾病有保健作用。

鸽肉。其营养价值比鸡、鸭更高，具有独特的滋补肾脏的功效。富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌。若将鸽肉、鸽子蛋、枸杞子共同清蒸、煲汤，能促进阴茎勃起，使男人肾脏阳气大增。

狗肉。温补肾脏阳气的作用，平时有肾阳虚、阳萎、早泄的病人有一定治疗作用。

肾脏对于男人的生理作用是不言而喻的，对于人体的健康更是众人皆知。男人在平时一定要注意积极进行补肾，而以上介绍的能够补肾的食物对于男人来说，应该加以选用，不仅可以享受美食，而且可以进补身体的脏器，提升人体的免疫力，从而有更充沛的精力迎接现代社会的挑战。