对于男人来说肾的健康非常的重要，现在有很多的男人都有补肾壮阳的经历，但是他们壮阳补肾都有很多的误区，其实在生活中壮阳补肾的食物有很多，男人一定要知道。

壮阳补肾的食物有很多，白鸽就是其中的一种，白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

那么我们如何吃白鸽可以壮阳补肾呢?取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

壮阳补肾的食物有很多，白鸽壮阳的效果就非常的好，以上就是男人如何吃白鸽可以壮阳补肾，对男人的身体健康帮助性是非常的大的，而且还能让男人补充很多的营养元素，所以男人如果想要让自己的身体健康那么男性饮食就一定要健康。