很多男性朋友，随着岁数的不断增大，身体的各方面机能都感觉开始下降，特别是在夫妻生活上，往往有些应付不过来了，因此对于很多中年男性来说，都十分关心一些补肾壮阳的方法，但是心急吃不了热豆腐，很多人也十分容易走入补肾壮阳的误区，那么都有哪些误区是男性朋友不太了解的呢?下面就为您详细的介绍一下。

很多男性十分爱喝茶，也经常泡一些具有补肾功效的药材来当茶饮，但是同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。

很多男人都认为补肾就是壮阳，其实这并不能混为一谈，补肾是分多种类型的。但中医认为，肾虚包含着肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，都是肾虚，但表现的症状不同，所以调养的方法也不同。如果是肾阳虚的人吃补肾壮阳的食物，是可以得到调养，如果是肾阴虚的人吃壮阳的食物，效果却得其反。故此补肾不等于壮阳。平时怕冷、四肢不温、肢体关节遇寒容易疼痛、吃冷容易腹泻的阳虚患者，可适当吃温性食物或壮阳食物进行补阳，而肾阴不足的人则不易进食太过温热食品。

海鲜是可以补肾的，这也是有科学根据的，但并非所有的海鲜都可以壮阳，并且很多海鲜属凉性，多吃对身体无益。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。

由此可见，我们常说补肾壮阳，其实这是两个方面，大家也一定要注意上述的各种男性补肾壮阳的误区，不要因为一味的追求补肾壮阳，而使自己的身体健康受到伤害，这样就得不偿失了。

男性需知道的补肾壮阳食物