在日常生活中，经常会有很多男性朋友们由于过度的劳累导致肾脏不是非常的好，需要进行调理进补，而苦于没有合适的补肾佳肴，今天小编就为大家带来一些食谱，可以帮助大家滋补肾脏，下面一起来详细了解一下吧。

1:杏仁粥原料:10g甜杏仁、50克粳米。做法:将去皮甜杏仁10克研成泥状。加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。宜温热时服食,日服2次,可作早晚餐。功效:具有止滋阴补肾之功效。

2:冰糖杏仁糊原料:甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。做法:将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。功效:具有润肺祛痰、清肾毒、滋阴护肾等功效。

3:参芪杞子粥原料：党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克。做法：先将党参、黄芪同放砂锅内,加适量清水,用中火煎汁。与此同时,将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时,倒入参芪药汁再煮成粥,调味后早晚服食。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些美味佳肴的补肾功效也有了一定的了解，而肾脏不是太好的男性朋友们则可以通过经常食用这些食物进行滋补，不仅味美，而且补肾效用也是极佳，希望这些佳肴可以帮到大家。