众所周知，蒸汗给我们的身体带来了很多好处。蒸汗也成为一种非常有益的养生方式。尤其是在冬天，人的身体里有很多寒冷。多出汗会有益健康。然而，有些人在蒸汗时会玩手机。真的好吗？让我们看看。

蒸的时候可以玩手机吗？蒸的时候最好不要玩手机。

蒸汗能缓解压力，缓解紧张，达到镇静安神的效果。众所周知，玩手机会使眼睛疲劳，消耗体力。所以汗蒸的时候最好不要玩手机。我们应该在出汗时静静地享受出汗的感觉。另外，蒸的温度一般是40 - 45℃，手机的正常工作温度为- 10 - 50℃。如果手机长时间处于高温下，手机的使用寿命会缩短。另外，蒸的时候玩手机会影响别人的休息，所以建议蒸的时候不要玩手机。

你知道蒸的禁忌吗:

1.出汗时，不要用力擦拭身体的汗液和污垢。用毛巾轻轻擦拭，以确保汗腺的正常分泌。

2.蒸的时候最好不要敷面膜。蒸的时候毛孔会增大，汗液会携带体内的废物和毒素从毛孔中排出。所以敷面膜可能会堵塞毛孔。建议蒸汗后使用面膜，可以加速皮肤对面膜精华的吸收，效果最好。

3.不要经常进出汗蒸汽室。因为蒸汗的时候毛孔在扩张，经常进出汗蒸汽室，身体很容易感冒。此外，频繁进出不利于排汗。

4.蒸汗时不要戴隐形眼镜。因为闷热的温度会导致大量的汗液排出，细菌的汗液很容易沿着眼角进入眼睛。这些细菌很容易附着在隐形眼镜和角膜上，导致细菌繁殖。因此，蒸汽时不要戴隐形眼镜。此外，隐形眼镜本身是密封和易燃的，因此蒸汽时最好不要佩戴。

汗蒸汽有很多好处。对大多数人来说，汗蒸汽对身体排毒非常有益，使身体健康。但是蒸的时候要多注意，不应该做什么。此外，汗蒸汽不适合老年人和一系列心血管疾病患者，以免引起身体不适。