男人应该是属于阳气十足的，因此，好好关注男性健康，是很多人都在关注的，让我们一起来看看中医 如何补肾？让我们一起来看看吧，中医补肾的方法是什么？从中医理论而言，肾为先天之本，肾好，一 切都好，这是男人的生命腺！只有把肾养好，让肾强起来、肾动力足起来、肾精才源源不断、不会枯竭 ！

中华上下五千年的中医文化，博大精深，在男性养肾等方面积累了很多非常宝贵的经验！中医，利用人 体的经络学术、五行养生理论，针对男性养肾有颇深的造诣！从皇家宫廷御用秘方到流传民间，这些宝 贵的财富造福了很多人，让我们无不感受中医的伟大之处！

强肾绝招一：脚是肾之宝、定要呵护好

脚小，但作用不小！脚的神经，联通人体各个重要脏器，当然也包括肾脏！每天泡泡脚、活到九十不会 老，意指脚对于肾脏养护的作用！脚的冷暖，都会牵扯到肾脏的健康，所以一定要注意呵护！

强肾绝招二：经常喝水好、排毒强肾宝

肾脏，是人体重要的排毒器官！经常喝水，能讲肾脏代谢的毒素垃圾等及时排出体外，让肾脏有个洁净 的工作环境！经常喝水拍肾毒，人体精力旺盛、肾动力十足！

强肾绝招三：强肾须知道、日常不憋尿

人体的尿液，储存在人体的膀胱中，如果有尿意的时候，一定要及时排出。不然，尿液长时间憋在膀胱 中会造成污浊之气，影响肾脏正常功能！同时，经常憋尿，容易形成尿道结石！

强肾绝招四：食补不可少、强肾有依靠

日常强肾补肾的食物有很多，一定要经常食用！比如：核桃、黑芝麻、黑豆等；其他可以吃些比如羊腰 等，都能对强肾起到非常好的作用！

强肾绝招五：睡足不疲劳、肾精养的好

睡眠充足与否，对男人的肾精养护有很大的帮助！很多时候男性能力低下，都与睡眠不足有关！睡眠有 助于气血生化，有利于肾脏休整生息，以求发挥肾脏的更大作用！

强肾绝招六：房事不能频、养护好肾精

很多人生活上不节制，房事太过频繁，导致肾精亏虚，再想使用时精力不济！日常一定要注意节制，不 可太过透支肾脏，导致元气大伤！要注意养精蓄锐、以求厚积薄发！

如果你因为肾虚的问题困扰，那么你应该好好寻找适合补肾的好方法，只有这样，才能更好的补肾，让 我们一起来学习起来吧，中医补肾的方法有很多，让我们一起行动起来吧。男人，都希望自己精力充沛 、肾经充足、应付自如、百战不殆！但是，现在各种压力，让男人早已力不从心！