大部分男人对于个人的生活习惯不是很注意，总是想到什么就做什么，特别是反应在一些生活小事上面，比如有的男人喜欢在外喝酒以后，回到家中立马就洗澡，有的男人为了节约自己打游戏的时间，饭后立即洗澡就开始在游戏中战斗，还有的男人是单生汉，经常饱一顿饿一顿，饥饿的时候就去洗澡了，这些行为都是不可取的。

饭后不能洗澡

饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。

酒后不能洗澡

酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。

饥饿的时候不能洗澡

人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

男人洗澡三个动作有利于健康

疲劳时常搓脸

搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜，3到5下，每次不少于3分钟。

消化不良勤吸气

饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，身体暖和后用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），再用稍冷的水刺激腹部，以促进胃液分泌，提高食欲。

便秘揉肚子

洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次。

男人在洗澡的时候，一定要避开以上三个特殊时期，避免给自己的健康带来损害。同时在平时也要注意其它的生活习惯，不要有熬夜晚睡的恶习，同时在饮食上要做到三餐规律，不能暴饮暴食和偏食。最后提醒广大男性，注意私处的清洁，避免引起感染，导致某些男科疾病找上自己。