宝宝吃辅食，1岁前不要吃的3种食物，妈妈要注意

冲奶粉，可以用矿泉水或者纯净水吗？

由于婴儿的敏感性，不同国家对于婴儿饮用水有着不同标准。在国内，很多母婴机构和专业医生都不建议用矿泉水冲奶粉。我们日常购买的矿泉水都是按照成人的标准生产的，其中营养成分的配比都会超过婴儿标准，不适合婴儿饮用。

婴儿的肾脏发育尚不完善，用矿泉水给宝宝冲奶粉2到3个月，不会对宝宝健康产生影响。如果长期饮用，就可能会引起宝宝消化不良，食欲不振和便秘的问题。

矿泉水不能冲奶粉，纯净水原则上也不可以，因为纯净水只是水，没有任何有益和有害物质，所以用纯净水冲奶，不好不坏，胜在比较安全。

宝宝一岁前一定不能吃的3种食物有哪些？

1、咖啡因类食物

巧克力、咖啡、茶、碳酸饮料等所有含有咖啡因的食物，宝宝都不能吃。一开始，很多父母认为宝宝不能吃巧克力的原因是因为巧克力很甜，其实真正的原因是咖啡因。当宝宝吃到或者喝到含有咖啡的食物或饮料后，宝宝中枢神经受到刺激，变得异常兴奋、活跃，对于宝宝情绪和身心发展产生不利影响。

除此之外，含有咖啡因的食物还会影响钙和铁的吸收，也会对宝宝骨骼和牙齿的发育产生影响，尤其是身高发育。

2、蜂蜜

研究发现，在众多的宝宝肉毒杆菌中毒事件中，大多数是由蜂蜜引起的。当宝宝过早地进食蜂蜜，一旦肉毒杆菌进入宝宝体内，就会在肠道快速繁殖，轻则便秘，食欲不振，重则全身无力。所以，不建议给1岁的宝宝吃蜂蜜，制作辅食时也不能添加。

很多人可能会认为所有的细菌和病毒都不耐高温，而肉毒杆菌却恰恰相反。研究发现，肉毒杆菌的孢子即使在120度的高温下，也能存活半小时。

3、坚果

在宝宝牙齿没有发育完全之前，建议不要给宝宝吃坚果类的食物。因为宝宝没有牙齿，无法完全咀嚼，颗粒状的坚果很容易卡在喉咙里，导致宝宝呼吸困难。

听到这里，很多父母就想只要把坚果咬碎或者研磨后再给孩子吃就没有问题了，其实这也是一个大错误哦。即使研磨后，坚果的颗粒还是很容易被宝宝吸到气管里，只会增加医生救护的难度。

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事项一：宝宝吃辅食时可以加盐吗？

相信很多妈妈都会有这样一个顾虑，就是宝宝吃饭的时候用不用加盐，不给孩子加盐饭菜会不会太清淡，孩子不喜欢吃。其实宝妈不必担心，母乳本来就比较清淡，孩子对天然的味道还是比较能够接受的。并且辅食中盐过多的话，反而会影响孩子对钙的吸收，妈妈不要急着给孩子吃盐，其实孩子1岁以内都不必额外加盐。

事项二：宝宝吃辅食时，什么时候能吃肉？

对于宝宝来说，当他到了一定的年龄，辅食中最不应该缺少的东西就是肉了。因为吃肉可以给孩子补充很多营养素，还可以帮助孩子预防缺铁性贫血症。有的妈妈想到给孩子吃辅食需要多补充碳水化合物或者是油脂，会给宝宝吃一点儿油脂和蔬菜以及稀粥，却忘了孩子到了7.8个月之后消化能力跟上了，就可以吃肉了，妈妈此时就可以给孩子适当做一些瘦肉粥或者是肉泥吃了。

事项三：宝宝吃辅食时需要杜绝出现的食物

宝宝在吃辅食的过程中，也并非凡是有营养的食物就都要吃。由于孩子在1岁之前消化能力有限，像等坚果类的东西就不要出现在1岁宝宝的饭碗里了。这些东西坚硬不易消化，会加重孩子的肠胃负担。

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宝宝进入辅食期，这一种辅食切记不能吃，没营养还阻碍宝宝发育

一般来说，宝宝进入辅食期大概是在出生后的4-6个月左右，不过不同的宝宝情况也是不同，所以具体准备的时间，还是需要通过宝宝的一些行为来进行判断。然而，由于很多的父母是第一次经历这样的事情，所以并不知道该为宝宝准备怎样的辅食？因此不少的父母喂宝宝辅食的时候，就选错了食物。其中这一种辅食，父母们切记是不能够为宝宝吃得，因为它不仅没有营养，而且还会阻碍宝宝的正常发育，这个食品就是我们常见的米粥。

想必多数的父母之所以选择米粥当作食物，一是认为米粥是非常好消化的一种食物，加上宝宝肠胃还很弱，所以米粥就成为了辅食的首选；二是因为觉得米粥有营养还卫生，比外面卖的一些辅食产品要好。可事实上并不是这样，米粥在所有的辅食当中，基本上算是最没有营养的一种食品了。更何况米粥的营养成分还非常单一，这就使得宝宝如果长时间喝米粥的话，其他的营养成分就会极度缺乏，从而阻碍宝宝的发育。

一、营养要均衡

在宝宝出生后的4-6个月，大部分的宝宝就将要迎来快速发育的阶段。所以在这一个阶段当中，宝宝是需要不断地补充大量的营养。因此父母也是要为宝宝准备一些富含营养的食品，比如说水果、肉、蔬菜之类的。这不仅丰富了孩子对于食品的认知，而且也能够让孩子体内的营养跟得上。

二、注意辅食喂养的模样

因为宝宝在不同阶段身体的状态也是存在着区别，所以说不同阶段的辅食喂养，也是需要存在着一些区别的。其中，最基本的就是辅食的形态。在宝宝六个月之后，也就是宝宝初次接触辅食时，以糊状的食物为佳。毕竟这个时候的宝宝肠胃还不能够更好地消化吸收，所以需要将食物碾碎。

而到了8-9个月时，就可以将食物做成沫状的状态。因为在这段时间宝宝已经进入到了长牙阶段，所以需要一些细小的食物，来锻炼咀嚼的能力。随后是出生一年后，这个时候的宝宝基本已经牙长齐了，正是需要大量锻炼咀嚼能力的时期，所以食物可以切成丁状来喂养宝宝。然后就可以不断地向大人的饮食靠近。

初生的宝宝养育并不是一件容易的事情，很多细微末节的小事也是值得父母们进行注意的。所以千万不要觉得宝宝这个时候最重要的是奶粉，毕竟有很多营养是奶粉无法补充到的。所以也希望甜妈的这篇文章，能够帮助到每一位父母。