补肾壮阳对男人来说是头等大事，男人性能力的提高、身体的保健都需要补肾壮阳来支持。壮阳应该从平时的饮食入手，不应随便滥服壮阳药物。下面小编给大家推荐几款补肾壮阳效果不错的食物，有兴趣的男性朋友不妨一试。

羊肾——又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。