男人肾虚，阳痿严重影响身体健康和社会的幸福，他们紧张的生活节奏是造成肾虚阳痿的原因之一，补肾壮阳也是有很多办法的，今天给大家介绍脚底壮阳按摩法。

按摩部位为肾区、肾上腺区、输尿管区、膀胱区。依次按摩各区15分钟。先按右脚，后按左脚。最后按摩双脚生殖腺各30分钟。

1、脚底按摩的工具一般用木质小棒，接触皮肤端要圆钝光滑，以防刺伤皮肤。也可用钢笔或圆珠笔笔筒的圆钝端或直接用手指，这样更简单。按摩时，接触皮肤端要涂上“凡士林”“一类的润滑液。

2、按摩必须在饭后门、时后进行。按摩前要将脚用温热水洗干净，用于毛巾将水擦飞每个区穴的按摩时间为10。30分钟，病情重者还可加长。

3、按摩后别忘了可喝一杯温开水，但最多不能超过300毫升。有肾脏实质性疾病者，不能超过100毫升，以免加重肾脏负担。

4、脚底脏器反射区可取自觉的敏感区域。“有诸内，必行诸外”，内脏有病，在体表的相应部位可反映出来，所以，按摩脚底敏感区效果会更好。

上面介绍的脚底按摩壮阳法你学会了吗?是不是很管用的方法要经过我们亲身实验后才会知道，而且不同人效果也不一样的，补肾壮阳不能心急，男人要保证良好的心态来面对疾病。

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