很多男性没有阳痿疾病，但是由于过分担心结果没病也“变得”有病。多数男人们总是以某次的症状来判断阳痿，其实是不对的。那么，阳痿如何自己检测呢？阳痿是指性生活时阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿是最常见的男子性功能障碍疾病。偶尔1-2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。男人自测是否阳痿评分标准：0分；1分；2分；3分；4分；5分。1、您对获得勃起和维持勃起的自信程度如何？很低；低；中等；高；很高。2、您受到性刺激而有阴茎勃起时，有多少次能够插入？无性活动；几乎没有或完全没有；少数几次（远少于一半时候）；有时（约一半时间）；大多数时候（远多于一半时候）；几乎总是或总是。3、您在性交时，阴茎插入后，有多少次能够维持勃起状态？没有尝试性交；几乎没有或完全没有；少数几次（远少于一半时候）；有时（约一半时间）；大多数时候（远多于一半时候）；几乎总是或总是。4、您在性交时，维持阴茎勃起直至性交完成，有多大困难？没有尝试性交；困难极大；困难很大；困难；有点困难；不困难。5、您在性交时，有多少次感到满足？没有尝试性交；几乎没有或完全没有；少数几次（远少于一半时候）；有时（约一半时间）；大多数时候（远多于一半时候）；几乎总是或总是。总分：若您在性生活有困难，您就有可能患勃起功能障碍了。请根据您过去的6个月内性生活情况，选出上面5个问题中适合您的选项，将每项得分相加，就是您的总分。将自测表交给医生，并与医生进行坦率交谈，医生会向您提供合适的治疗方法。若您的总分少于21分，建议您找医生做进一步检查，以确认是否患有勃起功能障碍。男性阳痿这些症状需警惕轻度：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况，性快感基本正常，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本正常。中度：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显减少，手淫勃起反应勉强。重度：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，无性快感。男性阳痿如何预防？1、了解生理波动当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。2、避免房事过度长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。3、谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。4、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。