在大家的概念中女性过了三十五岁以后，生育能力下降，发生流产、孕育有缺陷胎儿（如先天愚型）的危险性也会增加，而男性八十老来子的事却时常发生。因此，大家都只注重女性生育年龄，却往往忽略男性生育年龄的选择。美国科学家发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，这些都对生育产生着不良的影响。另外，随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖“生物钟”，只不过男人的生殖“生物钟”弹性较大罢了。同样中医理论中也对男性的最佳生育年龄有所描述，中医理论认为男人生命中的盛衰周期是8年，在三八24岁时，肾气平和，身高达到极限，四八32岁是男性生命力的顶峰状态，此时肌肉强健，肾气充盈，精力旺盛，也是男性的最佳生育年龄段。因此，一般在25岁~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子质量35岁后将下降。因此，如果大龄男性希望生育的话，则最好事前进行遗传咨询，以确保下一代的健康。