说起西红柿其实大家都是有所了解的，如果你希望自己的身心健康得到保护的话，我们应该及时的；了解更多的正确的饮食方法，西红柿对男性的好处有哪些呢？接下来就让我们一起来详细的认识和了解一番，好机会你当然是不会错过了，好机会为你带来不一样的健康身体。

很多男性身体都是属于外强中干的，这和人们日常生活中的调理也有着密切联系。男性健康是很多人都非常关注的，西红柿是生活中常见食物，营养价值非常高，男性多吃西红柿对身体有明显的好处。

西红柿对男性的好处：

1、保护男性精子，提高性能力

西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。而男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。另外，西红柿中的西红柿红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。

2、可维护肝脏健康

维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用，所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化。此外，也能够促使生殖系统的活化，增强男人性活力。

3、预防多种男性疾病

西红柿富含西红柿红素，西红柿红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，不仅起到抗癌、抑癌的作用，同时西红柿红素可明显降低男人脂类和蛋白质氧化，可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，延缓性衰老。并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。在那些多不饱和脂肪酸储备最高者中，西红柿红素的防护作用是最强的。另外，多吃西红柿的男人患冠心病、食癌、胃癌等疾病的几率和死亡率都比较低。