早泄是一种非常常见的男性性功能障碍疾病。出现性功能障碍则会严重影响到男性的身心健康。不过早泄也不是无懈可击的，我们也可以通过饮食调理来防治早泄，研究表明，有将近百分之三十的男性都患有早泄。从饮食上来讲，早泄不宜使用寒性、难消化的食物。下面介绍几道男人防止早泄的家常菜：1、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。2、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。3、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。4、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。5、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。早泄患者不宜多吃的几种蔬菜冬瓜又名枕瓜，它含纤维素、尼古酸等。其味甘，性凉，能降欲火、清心热。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。”菱角又名水菱、沙角，其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”早泄患者食用菱角过多，会引起性欲降低。芥蓝介蓝又名玉蔓菁、苤蓝，它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。早泄患者久食芥蓝，可抑制性激素的分泌，缩短射精时间。竹笋竹笋是寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致早泄患者肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显着。所以，各位早泄患者就要注意管好自己的嘴巴。纵然你多爱吃这几种蔬菜，在你治好病之前你也要视其为毒药。那么你康复的日子就离你不远了。