肾脏的健康对于男性来说非常重要，根据中医治病的方法，按摩穴位就可以很好的帮男人养肾，下面让我们来看看，到底怎样做就可以帮男性朋友们养肾补肾？以及告诫一下男性肾不好的有哪些症状？以提醒男性肾不好了该适当做出保养措施，别总觉得男人年轻身体都硬朗，其实身体早发出问题信号了，只怪自己太大意！

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。

穴位按摩养肾方法：

1、提拉耳尖

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。

2、搓弹双耳

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

肾不好的几个症状：

1、没劲儿

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、不想吃

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

4、腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、尿多尿少

健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6、水肿

饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

男人如果经常有浑身总是没劲儿，不想吃东西，看到或味到有一点油腻的食物就想呕吐，干不了一会活儿总是会腰酸背痛的，小便时总是有许多泡沫，以及小便次数及尿量过多过少等等症状，就说明了男人你的肾不太好了，这时你就应该警惕起来了，试试以上我给大家介绍的两种方法，定会帮你解决肾不好的现象。