一、脑缺氧后通常会出现哪些症状？

缺氧一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢虚弱，其次是恶心呕吐、呼吸浅、心跳快、虚弱。随着缺氧的加重，会逐渐出现意识模糊、皮肤、嘴唇、指甲、血压下降、瞳孔扩张、昏迷，最终死于呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息。正常的氧代谢始于呼吸系统的通风和气体交换。呼吸障碍的任何环节都会导致气体交换不足。此时，人体首先会做出代偿性保护反应。由于神经反射或血气的直接作用，可以增加呼吸深度，进而加速呼吸频率。如果补偿反应不能满足身体的需要，就会出现缺氧。

因此，动脉血氧分压低于正常水平，二氧化碳积聚引起的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象通常被称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或者二氧化碳分压高于500rnmhg，称为呼吸衰竭。无论缺氧的危害是什么，都会改变身体的功能和代谢状态。神经系统对缺氧最敏感。即使是轻度缺氧也可能导致智力和视觉功能障碍。

大脑是人体各器官对氧气需求最大的器官。脑重仅占体重的2%~3%，脑耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%。15%的心脏输出血供给大脑。然而，脑组织本身几乎没有能量供应物质储备，它们都依赖于新鲜血液中的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。因此，脑组织对缺氧(缺血)的耐受性最低。

慢性轻度脑缺氧可引起嗜睡、注意力分散、记忆丧失等症状，导致意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，甚至死亡。若大脑供血供氧完全中断，8~15秒就会失去知觉，6~10分钟就会造成不可逆转的损伤。心脏也是耗氧量大、代谢率高、氧储备少的器官，对缺氧也很敏感，最容易受损。严重缺氧和持续缺氧可降低心肌收缩力、心率缓慢、心脏血液输出减少，与缺氧症状形成恶性循环，甚至持续的慢性缺氧容易导致心力衰竭。严重缺氧直接抑制呼吸中枢，削弱呼吸，或潮湿呼吸，甚至停止呼吸。二、脑缺氧的预防方法有哪些？

改善脑缺氧：

很简单，做你想做的事，做让你放松的事，做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加半个小时，伸两个懒腰，出去散步5分钟，喝口水看风景，深呼吸20次。和老同学一起喝茶，暂时回到过去无忧无虑的时代。每周锻炼2~4次。

氧疗还可以缓解压力(氧气有镇静作用)，补充体力，改善睡眠，迅速改善精神面貌。但吸氧疗法只能是权宜之计，从根本上改善大脑缺氧还需要平时加强运动。

改善大脑缺氧和年龄：

对于中青年人，适当的有氧运动可以迅速改善大脑缺氧症状，但对于老年人，特别是运动能力弱或运动能力丧失的老年人，可以进行适当的氧疗，改善大脑缺氧症状，降低缺氧引起的其他老年疾病的风险。详细了解老年人缺氧的特点。

脑供血不足患者的注意事项：

注：早睡早起；适当运动，如快走等；一定要吃早餐，吃清淡的食物，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值来看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带和河鱼，鱼油可以减少脑细胞死亡。三、脑缺氧检查有哪些？

脑缺氧的检查是什么？

1.脑缺氧表现:头晕、头痛(偏头痛)、头发肿胀(高血压也有类似症状)，甚至耳鸣、眼花缭乱，有时伴有恶心呕吐

2.脑缺氧表现:思维迟钝，反应缓慢，困倦

3.大脑缺氧表现：没有大量的体力消耗，但感到疲倦、疲惫、情绪波动、性情变化、困倦，但无法入睡。

鉴别诊断

诊断应与以下症状相鉴别：

1.脑缺血 ：脑短暂性血液供应不足，症状称为短暂性脑缺血发作，是一种常见的急性脑血管疾病。患者突然发病，类似脑出血或脑梗死，一般在24小时内完全恢复正常，常使家人虚惊一场，但可反复发作。脑梗死通常发生在1~5年内。短暂性脑缺血发作发生在脑梗死患者中的1/3~2/3。

2.脑积水：脑积水是脑脊液产生或循环吸收过程中的障碍，导致脑脊液过多，压力增加，扩大正常脑脊液占用的空间，从而继发颅压增加和脑室扩总称。

3.脑水肿:当流入脑室的脑脊髓液因通路出血而无法顺流时，甚至液压使脑膨胀压迫脑部，导致脑功能障碍(结果即智力不足)，称为脑水肿。脑缺氧的原因是什么？

1）用脑过度

当我们运动时，我们的呼吸会很快，我们的心跳会加快，但没有人工作的人喘息。为什么？这个原因分为两点：首先，长期的脑力劳动会增加大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的过度消耗不会导致呼吸速度和心跳加速（原因尚不清楚）。第二，然而，大脑对缺氧敏感，对人体其他器官完全可以容忍的低氧状态，对大脑是不可原谅的，因此会出现上述缺氧症状。

2）肺气量少

我们的呼吸能力与我们胸部的体积有关。当我们做胸部扩张动作时，胸部张开，胸部体积变大，有利于肺部的舒张，当我们处于手臂向前伸展状态时，胸部被挤压，不利于肺部的舒张。在办公桌前工作的人的胸部被压了很长时间，如果他们有胸部驼背的习惯，那就更重要了。因此，大脑缺氧也是通风不足的原因之一。

3）精神因素

事业的起伏，无尽的工作任务，公司同事的竞争，公司之间的竞争，经常出现大的情绪波动（股票、金融市场波动、进步、家庭生活等）长期承受这种精神压力或波动，其致命性远远大于感冒病毒对人体的影响，人们会变得容易疲劳、抵抗力下降、易怒、抑郁等，医学方法无法解释这种精神影响的原因。