假期结束谨防“夜生活综合症”甩不掉。马上国庆节的7天假期就结束了，在这小长假里你都做了什么事情呢？马上开始新的工作的你，知道如何从熬夜玩耍中摆脱出来吗？网男性频道为你支招。夜生活对于年轻人总是充满了诱惑和刺激，然而经常过夜生活对于健康是不利的，如果你是一个夜生活一族，相信你已经有所体会。那么你就要警惕，可别患上了夜生活综合症。据介绍，夜生活综合症有三多一迟的特点，而且这些现象都与酒精有关。一迟就是就诊高峰时段推迟，早些年夜晚就医高峰一般在10点左右，如今就医高峰已延至后半夜。三多主要体现在：一是酗酒引起的酒精中毒与几年前相比明显增多;二是打架斗殴造成的创伤病人增多;三是交通事故导致的病例增多，不少人夜晚、喝酒过度，回家路途中因骑车、驾车不慎撞人或被撞。此外，近年来，夜生活过度频繁的危险因素也明显增加。在门诊急诊中常有一些无器质变，近期觉得倦怠无力的人前来就医，他们大多患有神经性失眠及心血管疾病。这些病人中有因商务应酬夜间陪客喝酒的，也有整夜上的，还有疯狂迷恋麻将扑克的……这些人夜间活动结束后，精神会长时间处于一种亢奋状态，难以入睡。睡眠不足，白天自然萎靡不振。对于那些本来就患有心脏病、高血压的人，无节制的劳累无疑是雪上加霜，会导致心肌梗塞、中风乃至猝死的现象明显增加。而且，年轻人也不宜无节制地过夜生活。长期那样，将会导致血脂、血糖、血脉增高，对肝的损害也很大。专家提醒广大男性朋友，在物质文化日益丰富的今天，要学会过一种文明而健康的现代生活，“夜生活综合症”增多的现象应引起充分的重视。当你的身体出现了这些信号的时候，夜生活综合症可能已经找上了门。这时你不得不割爱暂时告别夜生活，否则对于健康的危害可能是不可想象的。