如何测量餐后2小时的血糖？

1.用温水或中性肥皂洗手，反复揉搓准备采血的手指，直到血液运输丰富。用75%的酒精消毒腹部，待干燥。

2.打开血糖仪开关，用吸血血糖仪取一张试纸插入机器；用滴血血糖仪取一张试纸（手指不能接触试纸试验区）。

3.取出试纸后，盖上盖子，用采血笔靠近指尖，按下弹簧开关，针刺指尖。无名指腹部两侧取血最好。由于血管丰富，神经末梢分布较少，不仅无痛，而且出血充足。

4.如果是吸血血糖仪，将血液吸入试纸专用区域，等待结果；如果是滴血血糖仪，将一滴饱满的血液滴或涂抹在试纸试验区，并将试纸插入机器等待结果。不要额外滴血，否则测试结果会不准确。

5.采血时要注意，只有血糖仪的滴血标志出现后才能采血，否则不会显示结果；拿试纸时，不要用手指碰到采血区；采血量也会影响结果。采血时，试纸应一次吸血，一次采血适量。过量或血量不足会影响结果。二、血糖高怎么办？

众所周知，糖尿病的发病主要是由高血糖引起的。糖尿病可以说是现在人们的共同疾病，是生活中的一种疾病

最常见的心脑血管疾病，虽然糖尿病不会直接给患者的生活带来巨大的痛苦，但糖尿病是许多并发症的根本原因。因此，高糖患者必须严格控制血糖。

生活中控制血糖的方法有很多。药物治疗是缓解高血糖最常见的方法。当然，除了用药物控制血糖外，合理的日常饮食和锻炼也非常重要。

1、药物治疗

可分为口服降糖药和胰岛素注射药。医生应根据血糖、经济状况、自身体质等方面考虑患者使用的具体药物。不要乱用药，这会耽误病情的最佳治疗时间。

2.适当运动，合理饮食

每个患者都知道适当的锻炼和饮食控制，但大多数糖尿病患者不能准确地掌握他们的锻炼和饮食卡路里标准，同时也不能坚持下去。瑞京医院专门设立营养科，营养专家根据您的情况制定个性化的精细饮食计划；瑞京专家还将根据您的年龄和体质制定最适合您的锻炼计划。

3.血糖监测同样重要

因为血糖监测有利于糖尿病的控制，尤其是饭后2小时，血糖比尿糖检测更准确。影响尿糖检测的因素很多，误差大，不如血糖准确，对低血糖毫无价值。仔细记录日常血糖值的变化，可以更简单地预防高低血糖，帮助制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，控制空腹和餐后血糖，减少和减缓糖尿病并发症的发生和发展。三、高血糖有什么危害？

正常情况下，人体可以通过激素调节和神经调节来保持血糖来源和去路平衡，使血糖保持在一定水平。但在遗传因素(如糖尿病家族史)和环境因素(如饮食不合理、肥胖等)的共同作用下，两种调节功能紊乱，血糖水平升高。那么，高血糖有什么危害呢？

短时间、一次性高血糖对人体无严重危害。例如，当你处于压力状态或情绪激动和高度紧张状态时，可能会出现短暂的高血糖；一次吃大量的糖也会出现短暂的高血糖；然后，血糖水平逐渐恢复正常。但长期高血糖会导致全身各组织器官病变，导致急慢性并发症。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。

人类的健康生活与外部环境（如空气、水源）和内部环境（如血液和组织液）的稳定性密切相关。高血糖破坏人体内部环境，引起一系列生化病理变化，影响各器官的功能。因此，糖友应在医生的指导下，积极稳定正常水平的血糖，防止或延缓并发症的发生。四、高血糖的症状是什么？

性功能障碍

高血糖引起男性阳痿、女性性冷漠、月经不调等性功能障碍。这是高血糖症状之一。

身体疲劳无力

对于正常人来说，身体一般不会感到虚弱，但患有这种疾病的人是不同的。例如，他们整天感到疲倦，整天无法振作起来，懒得做任何事情。有时他们的下半身、腰膝和两条小腿特别虚弱，甚至走路和爬楼梯都很虚弱。这也是高血糖症状的表现。

体重减轻

由于高血糖患者胰岛素相对或绝对缺乏，体内葡萄糖不能使用，蛋白质和脂肪消耗增加，导致疲劳、减肥等症状。

消瘦

葡萄糖在体内的使用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加速等都会导致体重减轻。如果有多尿症状，体内水分的流失会加重体重的症状。同样，病程越长，血糖越高，病情越严重，体重减轻越明显。这也是高血糖症状的表现。