男人是非常关注自己的身体健康的，对于健康的保健常识他们知道很多，在男人的眼里肾是非常重要的器官，现在补肾壮阳的广告漫天飞，但是男人千万不要盲目的补肾，其实身上会有很多补肾的信号，你们知道是什么吗?

补肾的信号有很多，我们不要忽略，晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

男人到了中年以后高血压也会影响到肾的，高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

男人要想判断自己是不是该补肾，尿液就会告诉我们，正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

身上发生补肾的信号有很多，以上的信号都是告诉男人要不要补肾的，所以男人当遇到这种情况的食物就应该补肾，但是如果身体很健康，只是预防，可以在平时的饮食中多吃点补肾的食物。

男人吃了哪些食物会杀精