每个男人都希望自己能有拥有一个健康的肾，因为健康的肾不但能给男性朋友带来身体健康，更能给自己带来健康的夫妻生活。但是生活中有很多肾虚的朋友，他们发现自己肾虚后选择吃补肾壮阳药来给自己补肾，时间久了也没有什么效果。其实生活中有很多补肾壮阳的方法，下面让小编给你介绍一些吧。

我们都知道姜可以让人身体发暖，在吃姜的时候加上一些醋对补肾壮阳可有让你意想不到的效果。醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

醋泡生姜做法

1.生姜洗净晾干水分

2.切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味

3.取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋

4.能没过生姜就行，三天以后就可以食用

其实是中补肾壮阳的方法有很多的，除了生活饮食上面的一些小偏方以外，我们男人还可以通过做健身来是自己补肾壮阳。现在的男人肾虚多是因为上班压力过大，早晨懒得起床没有时间做健身造成的。肾虚的朋友不妨可以为自己准备一套健身运动吧。

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