1、每次哺乳，让宝宝先吃一侧乳房，直到吃空。宝宝可能会放慢吃奶速度，吮吸乳头寻求安慰，然后放开乳头，或含着乳头入睡。

2、吃空一侧乳房后，拍一拍宝宝的后背，换一侧乳房哺乳。

3、有些宝宝每次哺乳，两侧的乳房都要吃到，有些则祇须吃一侧即可。如果宝宝吃完一侧后又吃另一侧，要让宝宝吃够为止。

4、吃完奶后，宝宝会显露吃饱的样子，放松而满足。