很多人都在担心吃多会长胖这个问题，尤其是女生。有些人担心长胖，都不敢多吃。还有些肥胖的人甚至通过节食来减肥，这种方法是极其不科学的，而且对身体的伤害特别大。那么到底怎样减肥科学呢?不妨试试针灸减肥法，这是传统的中医减肥法，下面就来看一下针灸减肥的一些步骤和疗法 一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。三、体针〈之二〉取穴：主穴为天枢、中睆、大横。配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日10次为一个疗程。四、芒针取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。五、艾灸取穴：主穴是阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，而有些人还不喜欢运动，吃饱了就喜欢坐着或者躺着，那么懒人一族就可以试试针灸减肥的方法。切记不要节食减肥，不仅效果不佳，而且伤身体和容易反弹。想要减肥的朋友可以仔细阅读下上面的文章。 编辑：喋喋