扎针灸是我国中医的一大特色，在身体的某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。这些穴位包括“肺俞”、“足三里”和“关元”。但人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。30岁前灸“肺俞”年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍，肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施；随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1-2天施灸。