大多数人不明白什么是心理咨询,我们来听听官方的解释吧!心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
简单来讲,就是帮你解决烦恼的一种方式。不管你是来自生理上的或者是心理上的问题,都可以找心理咨询师。它既是一种服务,一种治疗,也是一次自我认识和成长。
首先,我们要树立一个正确的观点,去做咨询的一般都是正常的健康人群。也有可能是存在心理问题的广大人群。一般来讲,来诊者都有一些抑郁. 焦虑 强迫 恐惧 人格障碍等方面的表现。
那么 ,知道了什么是心理咨询,我们什么时候可以去请求他 的帮助呢?
当然咯,即便是健康的人群也可能在面对家庭 就业 求学 交往 社会 等方面具体的问题。尤其是现在生活节奏加快,工作与学习压力增强,虽然有时候人们的负面情绪可以自己解决,但很多时候还是会面对困难和压力是也会感到困难和痛苦。
心理咨询也是人与人的沟通,有些来访者不想让他人知道自己的隐私,那么,这个无需担心,心理咨询是的职业操守和职业原则是必须保密来访者的信息。
希望大家在遇到不如意自己不能着手解决时,请寻求相关心理*的帮助。在关键时刻可以帮助到自己,重拾对生活的信心。