心理咨询师证的要求和条件主要包括以下几个方面：

学历要求，通常，心理咨询师需要具备心理学、医学、社会学等相关专业的学历背景，这是因为心理咨询是涉及人类心理和情感问题的专业服务，必须有相关的专业背景。

培训经历，心理咨询师需要接受专业的心理咨询师培训，并通过相关证书考试才能获得资格，心理咨询师还需要参加一定的实践训练，以提升自己的实际操作能力。

实践经验，虽然心理咨询师需要具备专业的知识和技能，但并非所有的心理咨询师都需要有丰富的实践经验，具有一定数量的心理咨询案例，以及良好的沟通和解决问题的能力，可以帮助他们更好地为患者提供服务。

性别要求，尽管女性也可以成为心理咨询师，但这并不是他们的主流选择，在许多国家和地区，心理咨询师的性别比例可能会偏向男性，这是因为，在许多情况下，男性的家庭和社会环境可能更有利于男性发展个人的职业生涯。

资格审查，申请心理咨询师证的过程中，还可能进行资格审查，这主要是为了确保申请人符合一定的标准，例如年龄、教育背景、工作经验等。

对于女生来说，如果她们想要成为心理咨询师，可以通过以下步骤来提高自己：

1、学习相关专业知识：要学习心理学、医学、社会学等相关专业的基础知识。

2、参加培训课程：可以参加专门的心理咨询师培训课程，不断提升自己的理论水平和实践技能。

3、获取实践经验：找一些心理疾病或者生活困扰的案例，积极参与实践，提升自己的解决问题的能力。

4、考试合格：考试合格后，可以获得心理咨询师证，考试内容包括专业知识、理论素养、实践技能等方面。

成为心理咨询师需要具备相关的专业知识、足够的实践经验，以及良好的性别认同观念，对于女性来说，除了需要付出努力之外，还可以利用自身的优势，如性格开朗、善于倾听、沟通能力强等，从而提高自己的竞争力。