气滞血瘀证推拿处方

在中医理论中，“气滞血瘀”是常见的一种病理状态，其特点是经络阻塞、气血运行不畅，针对这种情况，通过推拿等手法可以起到疏通经络、活化血液的作用，从而达到治疗疾病的目的。

要明确的是，治疗“气滞血瘀”的原则是以调理脏腑功能为主，辅以调和气血为辅，在此基础上，我们可以选择以下几种推拿手法：

1、拇揉合谷穴：这个穴位位于上腹部，前正中线上，肝之募穴，有疏肝解郁，行气止痛的功效，操作时，用大拇指揉按这个穴位，力度适中，每天按摩一次，每次2-3分钟。

2、足三里穴：位于小腿前侧，髌骨下方的凹陷处，是足阳明胃经的原穴，具有补中益气，通经活络的功效，操作时，用食指按压这个穴位，力量适中，每天按摩两次，每次5-10分钟。

3、推脊柱：通过推脊柱，可以改善脊髓功能，舒缓神经肌肉紧张，缓解疼痛，操作时，从尾椎部开始，向上推到颈部，每个部位都保持10-15次，每天进行一次。

4、揉肩颈：通过揉肩颈，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提高免疫力，操作时，将右手的大拇指放在左肩颈，左手的手掌放在右肩颈，以顺时针方向做圆周运动，每组15次，每天进行一次。

5、振臂摇肩：通过振臂摇肩，可以放松肩部肌肉，增强肩关节的力量和灵活性，操作时，双臂自然下垂，然后用力向左右摆动，每个动作保持10-15次，每天进行一次。