一级心理咨询师证在中国是无法找到的，如果您想通过其他方式获取心理健康相关知识和技能，那么您可以考虑以下几个方面：

1、自我学习：有很多在线资源可以帮助您自学心理健康知识和技能，有一些心理学书籍、网站和课程可以帮助您了解基本的心理学概念和理论，还有一些应用程序和应用程序，如Headspace、Calm等，提供了丰富的冥想和放松练习，以帮助您管理压力和焦虑。

2、参加培训课程或研讨会：许多大学和社区中心都提供心理健康的培训课程或研讨会，这些课程通常由专业的讲师授课，并涵盖了各种不同的主题，包括情绪调节、冲突解决、心理健康、心理疾病等等。

3、寻求专业帮助：如果您的心理健康问题严重到影响到您的日常生活，那么寻求专业帮助可能是一个好主意，心理咨询师或者精神科医生都可以为您提供个性化的服务，帮助您理解自己的情绪并寻找解决问题的方法。

4、参与志愿者工作：如果您有兴趣在帮助他人方面发挥作用，那么参加志愿者工作可能会对您的心理健康有积极的影响，您可以参与儿童福利机构、养老院或者其他需要帮助的人群的工作，这不仅可以让您实践专业知识，还可以为您提供社交支持和成就感。

虽然一级心理咨询师证在中国暂时无法找到，但通过自我学习、参加培训课程或研讨会、寻求专业帮助以及参与志愿者工作等方式，您可以在学习心理健康的过程中取得进步，最重要的是，记住，每个人都有权利获得他们需要的支持和关注，无论他们的经验如何。