便秘推拿是一种中医疗法，主要针对便秘这一问题进行治疗，这种疗法在中医理论中认为，人的肠道是人体最大的消化器官，如果长期处于便秘的状态，会引发一系列的健康问题，如消化不良、营养吸收不足等，通过推拿手法对便秘部位进行刺激和按摩，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。

对于适用范围来说，便秘推拿具有广泛的适应症，几乎涵盖了所有年龄段的人群，不论男女老少，只要存在便秘的情况，都可以尝试使用这个方法，当然，具体适用症状应根据个人的体质和病情来决定，如有严重的便秘症状，建议先去医院就诊。

便秘推拿的主要适应证有以下几个方面：

1、肠道功能紊乱：如老年人便秘，可通过推拿手法调整肠道运动；孕妇便秘，可以通过手法刺激子宫，帮助胎儿更好地发育；儿童便秘，可以通过手法刺激肛门肌肉，促进排便。

2、脱水引起的便秘：水分在体内起到润滑作用，长期脱水会使肠道蠕动减弱，导致便秘，这时，可以在腹部进行轻柔的按压，帮助肠道润滑。

3、营养不良引起的便秘：长期饮食不规律，缺乏膳食纤维素，可能会导致便秘，这时，可以在肠道内进行轻柔的推拿，促进食物的消化吸收。

4、其他疾病引起的便秘：比如某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、肝脏疾病等，也可能会导致便秘，这时，需要在医生的指导下进行治疗。

5、年龄增长带来的便秘：随着年龄的增长，身体的新陈代谢减慢，肠道功能也会逐渐衰退，从而容易出现便秘，此时，可以通过按摩调理肠胃，帮助改善便秘情况。

在实际操作中，便秘推拿时要注意力度要适中，不能过大或过小，以免损伤肠道，也要注意保暖，避免寒邪侵袭肠道，还需要定期复查，以了解便秘是否得到缓解，如果没有效果，应及时就医。

便秘推拿是一种安全有效的治疗方法，可以帮助我们解决便秘问题，提高生活质量，在开始这个方法之前，最好先咨询专业的医师，以便明确自己的身体状况，选择最适合自己的方法。