徒手健身证的获得需要具备一定的身体素质和一定的健身知识，如果你有兴趣学习徒手健身，那么你可以考虑通过以下步骤来实现你的目标。

你需要了解徒手健身的基本知识，徒手健身是一种非常健康的运动方式，它不需要任何器械，只需要一些基本的动作和技能就可以进行，瑜伽、普拉提、有氧运动等都是徒手健身的重要组成部分，你可以在网上找到许多关于徒手健身的知识资源，如视频教程、书籍和网站。

你需要找一个好的教练或者指导者，一个好的教练或指导者可以帮助你在进行徒手健身时正确地执行动作，避免受伤，并提供个性化的训练计划，你可以选择一位专业的健身房教练，也可以选择一位经验丰富的社区教练，无论你选择哪种方式，都需要确保他们是有执照的专业人士。

你需要制定一个合理的训练计划，一份合理的训练计划可以让你更好地理解和掌握徒手健身的各种动作和技巧，你需要根据自己的健康状况、健身目标和个人时间来制定这个计划，每天至少要进行30分钟的徒手健身活动。

你需要坚持下去，徒手健身是一项长期的运动，需要持之以恒的努力才能看到效果，在开始的时候，你可能会觉得很难做到所有的动作，但是只要你坚持下去，你会发现自己正在逐渐接近你的健身目标。

获得徒手健身证并不难，只需要你具备一定的身体健康条件，找到一个合适的教练或者指导者，并制定一个合理并且符合自己需求的训练计划，你还需要坚持不懈地去练习，这样你才能够真正掌握徒手健身的技巧和知识，达到预期的效果，希望这些信息能够帮助到你！