一级健身教练员证的考试难度相对较高，但并不是绝对难以通过，以下是根据当前的情况和经验分析的一些建议：

备考的关键在于全面了解并掌握相关知识，对于一级健身教练员证考试，主要包括基础理论、实际操作技能以及法规政策等内容，这需要考生具备扎实的运动生理学、解剖学、运动生物力学等相关专业知识，同时也需要对基本的教学理念、教学方法有深入的理解。

实践经验也是非常重要的，一级健身教练员证考试并不只考察理论知识，还考察考生的实际操作能力，考生需要有丰富的健身指导经验和实践能力，这样才能在实践中不断提升自己的专业素养。

良好的心态也是至关重要的，一级健身教练员证考试的竞争压力较大，可能会有一些考生因为担心失败而产生消极的情绪，只有保持积极乐观的心态，才能在挑战面前坚持下去，并最终取得成功。

持续学习和更新知识是保持竞争力的关键，随着健身行业的发展和新的技术和理念不断出现，一级健身教练员证考试也会不断变化，考生需要始终保持学习的热情和进取心，不断提高自己的专业水平。

一级健身教练员证的考试并非易事，需要考生具有扎实的专业知识、丰富的实践经验、良好的心态和持续的学习热情，只要考生能够遵循上述建议，就一定能够在考试中取得优秀的成绩。