疼痛是人体正常的生理反应，当身体受到损伤或疾病侵袭时，可能会引起疼痛，对于疼痛的处理方式有很多种，其中推拿是一种有效的治疗方法，每个人的疼痛程度和类型都不同，因此选择适当的推拿次数也是非常重要的。

我们要了解什么是“痛”，它不仅是一种感觉，也是一种疾病的信号，当我们感觉到疼痛时，意味着我们的身体正在对某种刺激作出反应，这可能是由于压力、创伤、疲劳或其他健康问题引起的，通过疼痛来判断我们的健康状况是非常有用的。

我们需要知道的是，“痛”并不一定需要被治疗，如果我们能管理好自己的情绪，避免过度的压力，那么痛苦可能就会自行消失，如果疼痛持续不减或者加剧，那么我们就应该寻求专业的医疗帮助。

接下来，我们来看一下如何选择合适的推拿次数，如果疼痛是由肌肉紧张、关节炎等问题引起的，那么每天进行一到两次的轻度推拿就足够了，如果疼痛是由慢性疾病如高血压、心脏病等引起的，那么每周至少进行一次的中度推拿可能会有所帮助。

这并不是绝对的，因为每个人的身体都是独一无二的，有些人的体质比较弱，某些疾病的恢复速度也较快，所以推拿的频率和强度也需要根据个人情况进行调整。

还需要注意的是，虽然推拿可以有效地缓解疼痛，但它并不能替代医学治疗，如果疼痛持续不减，或者病情加重，那么你应该立即就医，而不是等待疼痛自然消退。

推拿是一种非常有效的疼痛缓解方法，但并不是唯一的解决方案，我们应该根据自己的具体情况，选择最适合自己的疼痛处理方式，并且要坚持定期接受专业医生的检查和指导，只有这样，我们才能真正地享受生活，过上健康快乐的生活。