瑜伽证是一种认证性的证明，旨在证明个人已经通过了特定的瑜伽训练课程和认证考试，其考核内容可能因机构和国家而异，但通常包括以下几个方面：

1、证书培训：瑜伽证通常是通过在线或面对面的培训获得的，这些培训可能包括瑜伽的基本理论、呼吸控制、体位法、冥想等基础知识的学习。

2、瑜伽实践：大部分瑜伽证都需要在实践中得到验证，这可以通过实际的瑜伽练习来完成，例如定期参加瑜伽课程或者自己在家里进行瑜伽练习。

3、技能评估：一些瑜伽证可能会要求参与者提交一份技能评估报告，以展示他们的瑜伽技术是否达到一定的水平。

4、持续学习：无论你的瑜伽证是多久的有效期，你都需要保持持续的学习和提升，一些瑜伽证可能提供证书更新服务，以便于你在到期后能够继续使用你的证书。

5、身体状况：除了理论知识和技术之外，你还需要考虑自己的身体状况，例如是否有心脏病或其他健康问题，以及是否适合进行复杂的瑜伽动作。

6、证书审核：许多瑜伽机构都会对持有者的行为进行定期的审核，确保他们遵守所有适用的规则和安全标准。

瑜伽证是一个综合性的证明，需要综合考虑你的培训、实践、技术和身体健康等多个因素，只有这样，你才能充分证明你已经通过了瑜伽证的考核，并且可以将其作为你进入瑜伽行业的重要凭证。