瑜伽证的考试时间和有效期是由国家体育总局规定和决定的，根据《全民健身计划纲要》的要求，持有效的瑜伽教练资格证书者需要通过考核后才能领取相应的证书。

瑜伽是一种源于古印度的身心锻炼方式，旨在通过呼吸控制、体位练习、冥想等方式提高身体的柔韧性和平衡能力，同时也可以帮助人们放松心情，减轻压力，近年来，随着健康观念的普及和瑜伽在健身领域地位的提升，越来越多的人开始学习和使用瑜伽。

目前，我国对瑜伽教练的资质认证主要有两种：一种是教师资格证书，主要针对初学者；另一种是教练员资格证书，主要针对有一定经验的专业瑜伽爱好者，这两种证书都需要经过一定的时间和考核才能获得。

一般情况下，瑜伽教练资格证书的考试周期为一年左右，包括理论知识的学习和实操技能的训练两个阶段，在理论知识的学习阶段，学员需要系统地学习瑜伽的基本原理和实践技巧；而在实操技能的训练阶段，学员需要通过实际操作来检验自己的理论知识和实践技能是否达到预期的效果。

需要注意的是，由于每个人的身体状况、学习能力和兴趣爱好不同，所以具体的考试周期可能会有所不同，也有一些机构和个人会提供个性化的教学服务，可以根据学员的具体情况和需求进行定制，这也可能会影响考试周期。

对于考生来说，持有有效的瑜伽教练资格证书是非常重要的，这不仅可以证明自己有专业的瑜伽知识和技能，而且也是在申请其他相关工作或职位时的一个重要加分项，考生应该认真准备考试，并按时参加考试，以确保自己能够顺利获得证书。

瑜伽证的考试时间和有效期是由国家体育总局规定的，持有效瑜伽教练资格证书者需要通过考核后才能领取相应的证书，考生应该根据自身的实际情况和需求，选择合适的考试周期，并做好充分的准备，只有这样，才能真正获得有效的瑜伽教练资格证书，享受到瑜伽带来的益处。