脸上长痘痘之后还是需要尽快消除掉的，那么吃海带去痘痘好吗？其实很多的食物都具有祛痘的功效，比方说能够调节内分泌的食物或是能够起到排毒作用的食物等，都是很不错的，当然了平时还需要多补充丰富的维生素，其实海带对消炎祛痘确实有一定的功效。

痤疮也叫青春痘，是青春期常见的一种皮肤问题，好发于脸部。大部分的人在青春期都患过这种疾病，不过可以完全自愈，通常30岁之后就不会再出现，所以大家不必过于担心。痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

海带营养丰富，它含有大量和维生素，可以说是护肤佳品。中医认为海带味咸性凉，具有清热解毒、消炎软坚、活血化淤、养阴润肤的功效，有助治疗热毒蕴结引起的各种疮疡红肿和炎症感染，尤其适用于结节性、囊肿性。

需要提醒的是，适量食用海带虽可以缓解痤疮肿痛，但吃得过量也不好。海带中含有比较丰富的碘，如果食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈。

通过上面的介绍，大家对吃海带去痘痘好吗也都很清楚了，海带的作用有很多，不仅可以祛痘，还能消炎，有些的预防肌肤因感染导致的炎症或是让痘痘肌肤加重，当然了海带的摄入量也是需要适当的，不可过多，同时也要注意对肌肤的清洁和护理。