心理咨询师的考试主要分为理论知识和技能操作两部分，理论知识主要是对心理学相关理论、原则、方法和案例的理解和掌握；技能操作则涉及到心理咨询的专业知识、技术技巧和临床实践经验。

心理咨询师的考试年龄并不固定，但是考虑到一些机构可能要求在工作一定年限后才能报考，因此建议在35-40岁之间进行考试较为合适。

对于女生来说，可以先通过自学或者参加相关的培训课程，提高自己的专业素养和理论知识水平，可以选择通过在线或线下的形式报名参加专业的心理咨询师考试，这个阶段需要注意的是，不要忽视了心理素质和沟通能力的学习，这些都是心理咨询过程中必不可少的能力。

在技能操作方面，女生可以更专注于自己的优势领域，例如儿童心理咨询、家庭咨询等，这些领域的考生需要有一定的实践经验，并且需要具备良好的人际交往能力和问题解决能力，在面试时，可以根据自己的实际情况和需求来进行展示。

考试的过程也是一个检验自己学习成果和经验的过程，女生可以通过实际的工作中遇到的问题来进行思考和解决，这不仅可以帮助自己更好地理解和掌握专业知识，也可以提升自己的实践能力。

无论是男生还是女生，只要愿意投入时间和精力，都可以通过心理咨询师的考试，关键是要有明确的目标，有坚持不懈的决心，这样才能取得理想的成绩，也要注重自身的全面发展，不仅要在专业上有所建树，也要在生活中保持积极的态度和健康的人格。