瑜伽证主要是通过考试的形式来检验个体在瑜伽方面的知识和技能，这包括基本的瑜伽动作、呼吸控制、冥想技巧等，并且还考察个人对瑜伽的理解和实践能力。
瑜伽动作测试是瑜伽证书的主要部分之一，这些动作需要考生能够在特定的时间内完成一定的数量，并且保持身体的正确姿势，一些高级的瑜伽练习也会涉及更多的复杂动作，这就要求考生有很强的身体协调性和灵活性。
呼吸控制测试也是瑜伽证书的重要组成部分，这部分测试主要考察考生的深呼吸技巧以及如何有效地调节呼吸以帮助身心放松，对于新手来说，学会控制呼吸可以帮助他们更好地理解和掌握瑜伽的修炼方法。
冥想技巧测试则是瑜伽证书中的一部分，这部分测试主要考察考生在安静的环境中进行深度冥想的能力，虽然冥想技巧并不像其他部分那么基础，但是它对于瑜伽的学习和应用非常重要。
瑜伽证书的评价体系还包含了学员对瑜伽的理解程度和自己的瑜伽实践情况，如果一个人能够清楚地理解瑜伽的概念，并且能够在实际的瑜伽练习中表现出良好的自我调控能力和意识，那么他可能就是一位合格的瑜伽教练或者初学者。
瑜伽证不仅是一种考试，更是一份证明你具备良好瑜伽知识和技能的凭证，无论你是初学者还是有一定经验的瑜伽爱好者，都应该参加相关的瑜伽培训课程，提高你的瑜伽技能和理论水平，持续地练习瑜伽也是非常重要的，只有不断的练习，才能真正体验到瑜伽带来的乐趣和好处。
