瑜伽证的考取难度和效果因人而异，取决于你的个人需求、学习能力和时间安排，如果你想从零开始练习瑜伽并达到较高的水平，那么最好选择在专业的瑜伽馆或者机构进行培训。

选择正规的瑜伽馆或机构非常重要，这些机构通常会提供全面的教学和指导，并且有专业的教师团队，可以为你提供个性化的教学计划，他们也会定期进行考试和评估，以确保你的进步和技能符合标准。

选择适合自己的瑜伽课程也很重要，不同的瑜伽风格和级别有不同的要求，你应该根据自己的需要和能力来选择，如果你是初学者，那么你可能需要学习一些基础的动作和呼吸技巧；如果你已经有一定基础，那么你可以选择更高难度的瑜伽课程。

你需要有足够的毅力和自律来坚持瑜伽的学习和实践，瑜伽是一项需要长期投入的运动，如果你不能坚持下去，那么你可能会很快放弃，你需要找到一种能够激励你坚持下去的方式，比如设定目标，找一个朋友一起练习等。

你需要保持积极的态度，瑜伽不仅仅是关于身体的训练，更是关于内心的平静和平衡，你需要相信自己能够通过瑜伽得到身心的提升。

如果你想从零开始练习瑜伽并达到较高的水平，那么最好的方式是选择正规的瑜伽馆或机构进行培训，选择适合自己的瑜伽课程，并保持积极的态度，只有这样，你才能真正体验到瑜伽的魅力，并从中受益。