瑜伽证书的难度和考核要求取决于不同的考试点别、机构以及课程，对于初学者来说，可能在考试中得分较低，但只要坚持练习并注意自己的体态变化，也能慢慢提高。

我们需要明确的是，瑜伽证书并非一蹴而就的，而是需要经过长时间的学习和实践，许多认证课程都是为期数月或数年，甚至更长，对于初学者来说，学习瑜伽的第一步就是找到一家提供专业认证课程的瑜伽馆或者瑜伽教练，并按照他们的指导进行训练。

瑜伽证书的考核内容包括身体姿态（基本功）、呼吸控制、冥想技巧等，身体姿态和呼吸控制是考核的重点，这涉及到瑜伽动作的正确执行和呼吸调节的练习，初学者在开始学习时，首先要掌握正确的姿势和呼吸方法，然后再逐渐增加练习量和难度。

虽然瑜伽证书的考核有一定的难度，但这并不意味着只有专业的瑜伽教练才能通过，一些初级的瑜伽馆或者教师也会对学员进行一定的考核，例如通过模拟考试或者实际操作来进行考核。

近年来，瑜伽证书的考核也开始注重实用性和创新性，许多认证机构已经开始引入新的教学理念和技术，如光疗瑜伽、深度呼吸瑜伽等，这些都旨在帮助学员更好地理解和应用瑜伽知识。

瑜伽证书的考核并不难，它需要时间和耐心，同时也需要不断地学习和实践，对于初学者来说，应该积极寻找适合自己的瑜伽课程和导师，以保证学习的效果，也要保持开放的心态，勇于接受新的挑战，这样才能在瑜伽的世界里不断进步。