瑜伽教练证的获取过程可能因地区和不同的认证机构而异，以下是一个大致的时间表：

1、具备基本条件：首先你需要有健康的身体，这包括良好的体能、灵活性、力量和耐力，你也需要有一定的体重控制能力，以防止在练习过程中受伤。

2、通过培训课程：你需要参加专业的瑜伽培训课程，获得相关的证书，这些课程通常由瑜伽馆或专业瑜伽学校提供，并包含理论知识和实际技能的学习。

3、获得执照：在完成培训后，你需要通过考试并获得相应的执照，具体要求会根据不同的认证机构而有所不同，你可能需要提交一份个人陈述、推荐信和个人财务报告等文件。

4、取得实习经验：为了证明你的专业知识和实践能力，许多认证机构要求学员在实习期间必须达到一定的标准，这个阶段可能需要几个月到几年的时间，取决于你的背景和目标。

5、复习和准备考试：获得执照后，你需要定期复习和准备资格考试，以保持自己的专业技能和知识更新。

6、上岗：当所有必要的步骤都完成后，你就可以申请成为一名瑜伽教练了，这是一个持续的过程，需要不断地学习和实践，才能成为一名优秀的瑜伽教练。

要成为一名合格的瑜伽教练，不仅需要有专业的知识和技能，还需要有良好的身体状况和适应性，还需要有耐心和毅力，因为瑜伽是一种长期的训练方式，需要持续的努力和投入，只要你坚持不懈，最终你会看到成果的。