矿泉水营养师证怎么考的

矿泉水营养师证考试指南

选择题：（共20题）

1、下列哪个是健康饮料？(A) 可乐 (B) 饮用水 (C) 果汁 (D) 绿茶)

答案：B

2、水果中哪种营养素含量较高？(A) 维生素C (B) 钙 (C) 锌 (D) 碘)

答案：A

3、植物性食物中的哪种营养素对人体有益？(A) 脂肪 (B) 糖分 (C) 蛋白质 (D) 维生素D)

答案：C

4、哪种矿物质有助于维持人体正常生理功能？(A) 镁 (B) 钾 (C) 铁 (D) 锌)

答案：A

5、在日常饮食中，哪类蔬菜和水果能提供丰富的维生素A？(A) 西红柿 (B) 胡萝卜 (C) 苹果 (D) 橙子)

答案：B

6、以下哪种食物可以为人体提供充足的蛋白质？(A) 牛肉 (B) 猪肝 (C) 大米 (D) 土豆)

答案：A

7、人体所需的哪种微量元素对维持神经系统的健康至关重要？(A) 钙 (B) 锌 (C) 碘 (D) 铁)

答案：D

8、如果一个人每天需要摄取2000毫升水，那么他应选择哪种类型的水？(A) 白开水 (B) 冷开水 (C) 清凉饮料 (D) 加糖水)

答案：A

9、以下哪种蔬菜可以作为低血糖患者的餐后甜点？(A) 苹果 (B) 橙子 (C) 葡萄 (D) 黑莓)

答案：C

10、哪些植物性食物含有丰富的抗氧化剂？(A) 红薯 (B) 菠菜 (C) 花生油 (D) 樱桃)

答案：B

11、人体内储存最多的矿物质是__________。

答案：钙

12、核酸参与了生命活动的_________________。

答案：许多化学反应

13、人体所需要的脂肪酸主要是___________________。

答案：亚麻酸

14、________是构成人体神经系统的主要元素。

答案：铁

15、________在人体内起着重要的调节作用。

答案：甲状腺激素

16、对于孕妇来说，适量摄入富含铁的食物有好处，因为铁有助于预防_______。

答案：贫血

17、钾对于维持神经系统的健康非常重要，因为它可以帮助_______。

答案：心脏健康

18、检查钠离子是否超标，通常使用的食品添加剂是__________。

答案：味精

19、不良饮食能引发一系列的健康问题，其中长期缺乏_______会增加心脏病的风险。

答案：硒

20、矿泉水中的各种矿物质构成了人体必需的营养物质，为了保证身体健康，我们应该尽量饮用不含_______的纯净水。

答案：糖分