瑜伽是一种古老的身心修炼方式，不仅有助于身体的健康和平衡，也有助于提高心灵的平静与净化，学习和掌握瑜伽不仅可以帮助我们达到身心健康的目标，还可以让我们更好地理解和欣赏周围的世界。

以下是一些推荐的学习瑜伽的书籍：

1、"The Yoga Book" by B.K.S. Iyengar: 这本书是印度最著名的瑜伽教科书之一，作者B.K.S. Iyengar以其清晰易懂的语言，详细讲解了各种瑜伽体式、呼吸法以及如何进行深度呼吸等，非常适合初学者阅读。

2、"The Complete Guide to Yoga" by Bhagavad Gita: 这本经典的瑜伽经典是由古印度圣人Gita编写而成，这本书中充满了深刻的哲学思考，同时也包含了大量的瑜伽实践指导，对于想要深入了解瑜伽的人来说非常有帮助。

3、"Hatha Yoga: An Introduction to the Science and Practice of Physical Exercise" by Paul居里: 这本书详细介绍了Hatha瑜伽的基本理论和实践方法，适合那些想要了解瑜伽基础的人阅读。

4、"Yoga: A Beginner's Guide" by Sarah Glassman: 这本书详细介绍了瑜伽的基础知识和基本体式，适合那些对瑜伽感到好奇或者刚开始接触瑜伽的人阅读。

5、"Meditation for Beginners" by Mark Williams and John Teasdale: 这本书提供了一种简单而有效的冥想练习方法，可以帮助人们减轻压力，提高专注力和生活质量。

6、"Yoga Therapy: Using Yoga in Medicine" by Lisa Kuznetz and Tim Kramer: 这本书深入探讨了瑜伽在医学领域的应用，提供了许多实际的案例研究，可以帮助读者理解瑜伽的实际效果。

7、"The Power of Now" by Eckhart Tolle: 这本书通过对生活的观察和分析，提出了"活在当下"的理念，这对瑜伽的实践有很大的启发作用。