公共营养师资格证的备考时间因人而异，这主要取决于你的学习能力和你打算花费多少时间来复习和准备，如果你每天有足够的时间和精力，那么你可以花几个月甚至几年的时间来备考。

你需要确定你的目标，你想在考试中获得什么样的分数？这个分数对你有什么意义？这个分数可以帮助你在申请工作或晋升时有所帮助吗？这些都会影响你对备考时间的需求。

了解相关的知识点和理论基础，这包括人体营养学、食物化学、食品微生物学、营养成分分析等基础知识，这些知识是备考的基础，只有熟悉了这些基础知识，你才能在后续的学习过程中更好地理解和应用营养知识。

制定一个详细的备考计划，这个计划应该包括你的学习方法、复习时间和每日任务，你可以每天学习一定数量的知识点，并定期进行模拟测试，你也需要保证充足的休息，以保持良好的学习状态。

坚持不懈地复习和练习，公共营养师资格证书的考试内容非常丰富，而且很多题目都需要你运用到你在备考期间学到的所有知识，你需要不断地复习和练习，才能确保自己能够掌握所有的知识点。

公共营养师资格证的备考是一个系统的过程，需要你有足够的决心和毅力，你需要根据自己的实际情况和目标，制定合适的备考计划，持之以恒地复习和练习，只有这样，你才能有效地提高自己的公共营养师资格证考试成绩。