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另外,这里给大家几个常见的艾灸穴位,可以去寒湿,比如关元穴,中脘穴。两个穴位可以有效的帮助你调理气血,去除寒湿,疏通经络等等功效。还有丰隆穴、承山穴和解溪穴,是祛除身体湿气比较重要的穴位,坚持艾灸还可以帮助你改善下半身水肿等等一些问题。

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艾灸可以取穴,中极穴、阴陵泉穴、蠡沟穴、三阴交穴进行艾灸,来改善瘙痒的症状,以达到清热祛湿、杀菌止痒的功效。
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在艾灸的基础上,我们还可以辅助刮痧疗法。刮痧具有调气行血活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。可以沿着脊柱两侧,从上到下刮几遍,因为这里是足太阳膀胱经和督脉所在,在此处刮痧可以疏通阳经、宣发阳气,使气机通畅。胸前和腋窝也要刮几遍,能帮助入体很好地宣散郁气。
艾灸的好处是什么?艾灸是保健中非常重要的一种方式,它作用的原理和针灸是一样的,都是刺激身体的某一个穴位,某几个穴位,来达到一个预防保健的作用,艾灸和针灸的主要区别,针灸主要是通过针刺穴位,刺激穴位来起到作用,艾灸主要是通过局部加温穴位的温度,也是达到一个刺激的作用,尤其对一些虚症,比如说阳虚、气虚等等这些虚症,对于艾灸特别好,特别是对于阳虚的病人,比如肾阳虚、脾阳虚等等这种阳虚的病人,用艾灸的方法疗效