瑜伽教练证书的笔试部分是评估和认证潜在瑜伽教练知识、理解和技能的重要环节，它不仅要求考生对瑜伽的历史、哲学基础有深入理解，还要求掌握各种体位法（Asanas）、呼吸控制（Pranayama）、冥想（Dhyana）等核心元素的教学方法，以及如何根据学生的个体差异进行个性化指导。

对于瑜伽的基础理论，考试内容可能包括瑜伽的起源和发展，古印度瑜伽经典如《瑜伽经》的理解，以及瑜伽的主要流派如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、比克拉姆瑜伽等的特点和实践方法，这需要考生具备深厚的理论功底，能够从哲学的角度去解读瑜伽，理解其身心合一的理念。

体式教学是笔试的重点之一，考生需熟悉并能详细描述至少几十种常见瑜伽体式，包括它们的正确执行方式、身体各部位的参与、呼吸配合、注意事项以及可能的变体，还要了解这些体式对身心的影响，以及如何在不同健康状况下调整或避免某些体式。

呼吸控制与冥想也是考试的一部分，考生应了解各种呼吸技巧，如腹式呼吸、完全呼吸、火焰呼吸等，并能解释它们对身心健康的影响，对冥想的不同形式，如观察呼吸冥想、曼陀罗冥想等，也需要有深入理解。

安全与伦理也是重要的考核点，这包括如何预防和处理瑜伽练习中的伤害，以及作为瑜伽教师应有的专业行为规范和道德责任。

瑜伽教练证的笔试旨在全面测试考生的专业素养，确保他们具备足够的知识和技能来教授瑜伽，引导学生实现身心和谐，备考时，除了学习专业知识，还需注重实际操作和体验，以期在笔试中展现出全面而深入的理解。