瑜伽，源自古印度，是一种身心灵的综合修炼方式，旨在提升个人的精神、身体和心灵健康，在众多瑜伽流派中，菩提拉瑜伽以其独特的理念和实践方法，吸引了全球众多的瑜伽爱好者。

“有证”这个词在这里可能需要进一步解释，如果是指瑜伽教练的资质认证，那么在国际上，包括菩提拉瑜伽在内的各种瑜伽形式都有相应的专业认证机构，比如美国瑜伽联盟（Yoga Alliance）是全球最权威的瑜伽教师资格认证机构之一，它为包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽以及菩提拉瑜伽等不同风格的瑜伽教师提供认证服务，通过严格的培训和考核，瑜伽教师可以获得RYT（Registered Yoga Teacher）证书，这代表了他们具有教授瑜伽的专业能力。

有证”指的是瑜伽的效果，那么答案则是肯定的，科学研究已经证实，瑜伽可以显著改善人们的身心健康，菩提拉瑜伽强调呼吸调控、体位法和冥想，这些都可以帮助降低压力水平，提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，甚至对焦虑、抑郁等心理问题也有积极的调节作用。

无论是从教练资质还是从实际效果来看，菩提拉瑜伽都是有“证”的，瑜伽的真正价值并不仅仅在于一张证书，更在于持之以恒的练习，以及在实践中找到与自我和谐共处的方式，每个人在瑜伽垫上的体验都是独一无二的，这也是瑜伽的魅力所在。