中国自由搏击教练证书是由中国体育总局颁发的专业资格认证，其考试内容主要包括理论知识、技能训练和体能测试三部分。

你需要通过网络报名并参加初审，初审主要是对你的报名材料进行审核，包括个人简历、学历证明、教练资质等相关文件，如果通过初审，你将进入下一个阶段。

接下来是专业理论考试，这个环节主要考察你对自由搏击历史、规则、技术等方面的理解和掌握程度，考试的内容包括拳法介绍、散手技巧讲解、格斗原理分析等。

你需要通过实际操作考核，这是一个检验你实践能力和教学水平的机会，考核包括格斗技术和比赛实战两个方面。

经过以上三个阶段的考核，如果你的综合表现优秀，你将被授予中国自由搏击教练证书。

需要注意的是，中国自由搏击教练证书并不是终身有效的，需要每两年进行一次复审，该证书只表明你在自由搏击领域的专业知识和教学能力，并不能直接担任裁判或运动员的角色。